АВТ. Силовая аэробика (DVD)

АВТ. Силовая аэробика (DVD)Фильмы о здоровье и красоте<br>ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке степплатформы и отягощений (гантелей и боди-бара) позволяет максимально глубоко проработать мышцы живота, ягодиц и ног. При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим! <br>Занятие подходит для людей с любым уровнем подготовки. Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик. <br>Разминка<br>Разминка - неотъемлемая часть любой фитнес-тренировки. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия. <br>Основная часть<br>В основной части подобраны упражнения для проработки мышц проблемных зон: живота, ягодиц и ног. <br>Заключительная часть<br>Заключительная часть содержит упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания.<br>15 упражнений для идеальной фигуры.<br>Приводим тело в порядок за 10 занятий!<br>Инструктор - Русалина Золотарева.<br>Продолжительность: 00:43:53<br>Звук: Dolby Digital 2.0 rus<br>Изображение: формат 4:3<br>PAL COLOR<br>Регионы: All, PAL<br>Фильмы о здоровье и красоте
ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке степплатформы и отягощений (гантелей и боди-бара) позволяет максимально глубоко проработать мышцы живота, ягодиц и ног. При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим!
Занятие подходит для людей с любым уровнем подготовки. Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик.
Разминка
Разминка - неотъемлемая часть любой фитнес-тренировки. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия.
Основная часть
В основной части подобраны упражнения для проработки мышц проблемных зон: живота, ягодиц и ног.
Заключительная часть
Заключительная часть содержит упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания.
15 упражнений для идеальной фигуры.
Приводим тело в порядок за 10 занятий!
Инструктор - Русалина Золотарева.
Продолжительность: 00:43:53
Звук: Dolby Digital 2.0 rus
Изображение: формат 4:3
PAL COLOR
Регионы: All, PAL


Подробнее >>>


АВТ. Силовая аэробика (DVD)

Светильник настенный бра Citilux CL160311, E27x75W (5790080106482)

Светильник настенный бра Citilux CL160311, E27x75W (5790080106482)Интерьерные светильники<br>Светильник настенный Citilux CL160311 использует одну лампу и оборудован цоколем патронов Е27. Прочный металлический корпус и стеклянный плафон изготовлены в привлекательном стиле модерн, способном украсить любую комнату. Светильник оснащен удобным выключателем. Вес бра равен 2 кг.<br>Вид светильника: Настенный. Стиль: Модерн. Количество ламп: 1. Максимальная мощность ламп Вт: 75. Цоколь патронов: E27. Материал основания: Металл. Материал плафонов/абажура: Стекло. Высота светильника мм: 920.00. Тип светильника: Бра. Серия: Румба. Дополнительно: Напряжение питания: 220 В. Дополнительно: Выключатель на корпусе. Особенности: Высота 20см, Ширина14см, Глубина 16см, с выключателем. Габариты: 180 x 175 x 210 мм Вес - 1.2 кг. Страна происхождения: Дания. Модель: Прима. Интерьерные светильники
Светильник настенный Citilux CL160311 использует одну лампу и оборудован цоколем патронов Е27. Прочный металлический корпус и стеклянный плафон изготовлены в привлекательном стиле модерн, способном украсить любую комнату. Светильник оснащен удобным выключателем. Вес бра равен 2 кг.
Вид светильника: Настенный. Стиль: Модерн. Количество ламп: 1. Максимальная мощность ламп Вт: 75. Цоколь патронов: E27. Материал основания: Металл. Материал плафонов/абажура: Стекло. Высота светильника мм: 920.00. Тип светильника: Бра. Серия: Румба. Дополнительно: Напряжение питания: 220 В. Дополнительно: Выключатель на корпусе. Особенности: Высота 20см, Ширина14см, Глубина 16см, с выключателем. Габариты: 180 x 175 x 210 мм Вес - 1.2 кг. Страна происхождения: Дания. Модель: Прима.

Подробнее >>>

Adel Клей-карандаш Adeland

Adel Клей-карандаш Adeland434-1502-00Клей-карандаш Adel Adeland идеально подходит для склеивания бумаги, картона и ткани. Выкручивающийся механизм обеспечивает постепенное выдвижение клеящего стержня из пластикового корпуса. Клей-карандаш экологически безопасен, быстро сохнет и не оставляет следов после высыхания.Вес клея: 21 гр.Клей-карандаш Adel "Adeland" идеально подходит для склеивания бумаги, картона и ткани. Выкручивающийся механизм обеспечивает постепенное выдвижение клеящего стержня из пластикового корпуса. Клей-карандаш экологически безопасен, быстро сохнет и не оставляет следов после высыхания.Вес клея: 21 гр.

Подробнее >>>







Формирование мелкой моторики рук. Игры и упражнения

Формирование мелкой моторики рук. Игры и упражненияРазвитие общих способностей<br>В книге предлагаются тесты для диагностики состояния развития моторики. Даются рекомендации для организации занятий.<br>Основная часть пособия посвящена описанию пальчиковых игр. Для занятий предлагаются инсценировки, тексты для пересказа в сопровождении ручных движений, теневые игры. Предложенные упражнения стимулируют также развитие внимания, памяти, пространственного восприятия, воображения.<br>Пособие может использоваться на групповых, индивидуальных занятиях в ДОО и дома. Рекомендуется для логопедов, воспитателей, родителей.<br>2-е издание, исправленное.<br>Развитие общих способностей
В книге предлагаются тесты для диагностики состояния развития моторики. Даются рекомендации для организации занятий.
Основная часть пособия посвящена описанию пальчиковых игр. Для занятий предлагаются инсценировки, тексты для пересказа в сопровождении ручных движений, теневые игры. Предложенные упражнения стимулируют также развитие внимания, памяти, пространственного восприятия, воображения.
Пособие может использоваться на групповых, индивидуальных занятиях в ДОО и дома. Рекомендуется для логопедов, воспитателей, родителей.
2-е издание, исправленное.


Подробнее >>>



Комбинезон Bambinizon 'Жирафы', цвет: желтый

Зеркало Evoform BY 3284 в багетной раме травленое серебро 99 мм, 82x102 см

Комплект белья Guten Morgen "Нежность", 2-спальный, наволочки 70х70, рис.56. PW-56-175-180-70

Спальный мешок-кокон norfin scandic 350 nf r

Опыты. Полное издание в одном томе

Citilux CL424311 Светильник настенный бра

Фильтр воздушный BLUE PRINT ADC42236

Сверло по металлу hi-nox (6.0х93 мм) kwb 258660

Pompa, арт. 1018760p10098

Конструктор Lego Duplo 10857 "Тачки 3": Гонка за Кубок Поршня

Банка для хранения Борисовская керамика "Сметана", 1,2 л

3333 мысленных заговора на деньги, здоровье, любовь и защиту. Тайный метод большой силы

Hatber Альбом для рисования "Самолеты: Истребитель P-51D", 24 листа

Трусы-шорты Baykar', цвет: белый

Villeroy & Boch Artesano Original Lavendel Backform Форма для выпечки прямоугольная, 34x24 см

Украшение декоративное Универсальный cвиток "Алексей ", подвесное, А4

Футболка Climachill adidas Performance

Pilot Ручка гелевая G-1 цвет чернил зеленый

Песни для Юли № 417 (CD)

Беговые шиповки унисекс Nike Zoom Forever XC 5

Колготки Insolito